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48분 기적의 독서법재테크/독서 2019. 11. 4. 16:07
'''한 권의 명저에서 얻을 수 있는 지혜와 통찰력은 제한적이라는 것을 알 필요가 있다. 영혼을 강타하는 벼락은 아무에게나 내리는 것이 아니다. 우리들 삶은 늘 하찮은 것으로부터 커다란 것을 일궈낸다. 열심히, 무조건 열심히만 살면 무엇이든 쌓인다. 생각의 틀이 좁고 규격화되어 있다면, 독서를 하더라도 많은 것을 얻지 못하게 되는 것이다. 책이 주장하는 핵심을 찾아내고, 그 핵심 내용을 위주로 독서를 하면 더 효율적이다. 데카르트는 좋은 책을 읽는다는 것은 지난 몇 세기에 걸쳐 가장 훌륭한 사람들과 대화하는 것과 같다고 했다. ''' 1만 권 독서법을 읽고 다른 책은 어떤 기법이나 방법을 제안하는지 더 살펴보기 위해 고른 책이다. 1000권의 독서를 강조하면서 나름대로의 환산으로 하루 48분을 투자하면서..
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1만권 독서법재테크/독서 2019. 11. 3. 17:31
'''플로우 리딩 독서에도리듬이 있다. 독서 속도의 90퍼센트는 머리말에서 결정된다 1단계 머리말과 차례를 잘 읽는다. 2단계 처음과 마지막 다섯 줄만 읽는다. 3단계 키워드를 정해 읽는다. 4단계 두 가지 이상의 독서 리듬으로 읽는다. 독서의 신은 단 한 문장에 깃든다.''' 책의 내용을 인용을 하면서 읽게 되면 더 많은 것을 남기게 되는 효과를 경험한 적이 꽤 있었다. 책을 꽤 자주 잠깐잠깐 읽게 되면서부터 메모를 하는 습관이 줄어들었다. 그러면서 자연스레 책을 읽고 나서도 기억이 나는 부분들이 없어졌다. 책을 읽으면서 모든 것을 기억할 수 없지만 기억에 남겨두고 싶은 교훈 하나는 꼭 얻기를 바란다. 이번 책에서 까먹고 있던 모든 생활에 접목되는 90:10 법칙 흔히 파레토 법칙이라고 불리는 법칙이 ..
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두근거림, 어지럼증, 정신이 아득해지는 여러분에게건강/기립성 빈맥증후군(POTS) 2019. 10. 29. 01:43
빈혈처럼 갑자기 주저앉을 것 같고, 급작스럽게 찾아온 두근거림이나 은은히 지속되는 어지럼증에 고생해본 적 없나요? 단순히 오늘 컨디션이 안좋구나 진통제를 먹고 계시지만, 증상이 여전하지는 않나요? 어지럼증을 검색하다가 메니에르병, 이석증 등 이비인후과적 질환이라고 생각해서 처방을 받았지만, 증상이 여전하지는 않나요? 위 이야기는 제가 실제로 겪은 증상이고 경험담이에요. 몇 달을 방치한 블로그지만 꾸준히 꽤 많은 분들이 방문해주시고 계시고, 댓글이 많지는 않지만 대부분 이야기들이 너무 오랫동안 증상을 두고 오랜시간이 흘러서야 POTS라는 질환을 의심하는 경우가 많아요. 감기나 독감 뭐 심지어는 흔한 골절이나 타박상은 우리가 흔히 겪고 대표적인 증상도 뚜렷해서 병원에서 쉽게 진료받을 수 있지만, 어지럼증이나..
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기립성 빈맥증후군(POTS)의 원인과 진단 후 2개월의 경과.건강/기립성 빈맥증후군(POTS) 2019. 7. 4. 21:52
첫 댓글에 힘을 얻어 다시 근황을 써보고자 합니다. 그간 졸업작품과 개인적인 사정이 있어 크게 신경쓰지 못하고 있는데 간만에 들어와서 보니 여태 제가 쓴 글을 많이 찾아봐주셨습니다. 말 그대로 증후군이라서 명확한 원인이 없다고 생각하지만 댓글을 보고 저도 몇가지 검색을 해보고 논문을 몇 편 읽어보았습니다. 찾아본 논문에서의 주 원인은 자율신경기능의 이상이나 하지 정맥의 울혈 등 비심인성의 이유와 심인성의 이유가 있었습니다. 울혈의 경우 압박스타킹을 신을 경우 증상이 호전되는 경우가 있다하니 한번 시도해보는 것도 좋은 방법 같습니다. POTS의 경우 소아의 경우에는 남자가 성인의 경우에는 여성들에게 흔한 질병이라고 합니다. 생각보다 흔한 질병인데 많이 알려지지 않은 이유는 제 생각에는 처음 발병시 정말 말..
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로버트 기요사키와 도널드 트럼프의 부자를 읽고 (레버리지의 중요성)재테크/독서 2019. 5. 9. 11:38
''' 부자가 돠기 위한 비결 중 하나는 자신이 하는 일을 잘 아는 것이다. 가장 해로운 것은 수동적인 방관자가 되는 것이다. 성공적인 투자를 위해서는 자신에게 가장 잘 맞는 도구와 방식을 찾아야 한다. 세상의 변화를 자신에게 유리하게 이용하라. 더 적은 힘으로 많은 일을 하는 것 - 레버리지 부자가 되기위한 게임에서 이기기위한 조건 레버리지 통제력 창의력 확장력 예측력 세계는 평평하다 토머스 프리드먼 세계 경제의 몰락 리처드 던컨 새로운 미래가 온다 다니엘 핑크 오일의 경제학 스티븐 립 우리에게 걸맞는 미국 도날드 트럼프 추구하는 것에 적합한 환경에 가라 ''' 책에서는 자주 사람들의 4분면에 대해 이야기하고 각각의 영역에서 어떻게 부자가 되는가와 투자자와 대규모 사업자가 되는 것을 강조하고 그 외의 ..
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부자아빠 가난한 아빠의 요점들재테크/독서 2019. 4. 30. 14:00
날짜순으로 포스팅하지는 않겠지만 예전에 읽은 책과 앞으로 읽어나갈 책들을 이 공간에 게시하고자 한다. 읽은 책들은 개인적으로 메모장에 중요한 문구들을 적으면서 읽기 때문에 그 글을 먼저 게시하고 그에 대한 내 생각들을 여기에 간단하게 적어보고자 한다. ''' 돈의 딜레마를 빠져나올 생각이 가장 중요. 돈이 자신을 위해 움직이게 하라. 돈에 대한 두려움과 욕망 무지를 주의하자. 자산과 수입이 비례하도록 하자. 부채를 주의하자. 수입을 창출하는 자산을 만들어야 한다. 금융 IQ 회계지식 투자지식 시장 지식 법률지식 우리가 동의하는 것이 돈이 다. 금융 IQ의 세부 기술 금융지식 투자전략 시장의 법칙 법률지식 다른 사람들이 놓치는 기회를 찾아 야한다. 돈을 조달하는 방법을 알아야 한다. (투자는 사는 것이 아..
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컨디션의 영향을 많이 받는 기립성 빈맥증후군(POTS)건강/기립성 빈맥증후군(POTS) 2019. 4. 29. 14:26
POTS진단을 받고 난 이후로 개인적인 사정 때문에 운동을 못하게 된 일주일 정도의 시간이 있었다. 매번 아침 일어날 때에 그 날의 컨디션이 정해지는데 초반 며칠은 괜찮더니, 지금 현재까지 잔 어지러움이 약을 먹은 이후에도 남아있다. 물론 진단을 받기전 만큼의 뱅글뱅글 돌아버리는 어지러움이 아닌 은은하게 기분 나쁜 어지러움이 있다. 예전에는 몰랐는데 이 어지러움이란게 삶의 질에 얼마나 많은 영향을 주는지 요즘 새삼 깨닫게 된다. 평소 좋아하던 맥주를 먹을 수도 없고, (시험 삼아 컨디션 좋은 날에 제일 작은 캔인 355ml 맥주를 하나 마셔봤는데 너무 기분 좋지만. 한 캔에 어지러움이 심해져 더 이상 먹을 생각이 없어진다.) 그러다 보니 친구들과 약속도 이른 만남과 이른 헤어짐을 가지게 됐다. 약을 먹으..
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체위성 기립성 빈맥증후군(POTS)이란?건강/기립성 빈맥증후군(POTS) 2019. 4. 26. 21:20
체위성 기립성 빈맥 증후군은 심장 및 혈관장애 증상 중 하나다. MSD매뉴얼에 따르면, 일부 사람들이나 노인들의 경우 앉거나 일어날 때 혈압이 떨어지며 이때 몇 분 이내에 실신, 가벼운 어지러움, 현기증, 시야 흐려짐 등의 증상이 발생한다. 대개 증상은 다시 누우면 빠르게 해결된다. 하지만 POTS의 경우에는 일부 젊은 사람들에게 발현하며 기립 시에 유사한 증상을 경험하지만 혈압의 저하는 일어나지 않는다. 기립 동안 심박수가 정상 수치보다 자주 증가하기 때문에 현기증, 어지러움이 발생하게 된다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 내가 개인적으로 느낀 경험은 누워있을 때, 앉았을 때, 심지어 누워서 뒤척일 때도 어지러웠다. 오히려 걷거나 활동을 할 때에는 두통이나 어지럼이 가셨다. 진찰 중에 의사선생님..